Etant fragile du dos à la base je ne m'en fais pas plus que ça. Suffit de prévoir une journée de repos absolu après chaque grosse ballade et le tour est joué :D


Par contre, et sans dire de connerie pour une fois :ninja:, y'a t il des exercices simples pour s'assouplir (voir se muscler) le dos ?

(c'était la séquence remise en forme du jour :Fumeur:)

Par contre, et sans dire de connerie pour une fois :ninja:, y'a t il des exercices simples pour s'assouplir (voir se muscler) le dos ?

(c'était la séquence remise en forme du jour :Fumeur:)[/quote]

La natation est l'idéal surtout le dos crawler

Ma faire faire du sport :bigeek: ce n'est pas ce que je voyais par "exercices simples" :boulet: