En gros pour l'hydraulique av et ar tu peux visser à fond - 1/4 de tour en compression et detente(à verifier sur l'amorto qu'il ne remonte pas trop lentement...) et en précontrainte tu peux mettre 2 tours à la fourche et à l'amorto et la bécane ne saucissonne plus...

ps ne cherche pas la compression sur l'amorto... y en a pas!