Tension de chaine f4 2010

Bonjour,
je me permet de poster ceci concernant la tension de chaine sur la f4 2010.

Je voudrais savoir si on peut le faire soit meme ou vaut il mieux allez en concession (MV ou ducat par exemple), et si on peut se procurer une cle a griffe pour regler la tension (parce que bizzarement aucune trousse à outil d'origine, est-ce normale ? ).

merci d'avance...